Spécialiste en shiatsu certifiée, Sophrologue, praticienne en massages bien-être, professeur de Yoga Vinyasa et Running Yoga. Je vous propose un accompagnement personnalisé, pour favoriser votre développement personnel et votre quête d'équilibre.


Il m'a fallu 20 ans pour construire mon expertise pas à pas . Aujourd'hui j'ai trouvé ce qui m'anime, relier les gens à leur corps grâce à mes 2 axes de travail : Le toucher bienveillant et le retour au mouvement.

Shiatsu

Harmonise la circulation de l'énergie


Méthode japonaise basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu permet une relaxation profonde, améliore les défenses de l’organisme et amène un équilibre émotionnel.

Plus d'info sur le shiatsu

Massages bien-être

Un moment pour prendre soin de soi


Le massage bien-être est un moment de connexion à soi. Les différentes techniques de massage permettent de vous relier à vos sensations, à votre corps. Le massage réduit le stress , les tensions et permet de se ré-approprier son schéma corporel.



Plus d'info sur les massages bien-être

Yoga

L'apaisement par le mouvement. 


La pratique des postures de yoga permet le développement d’un corps fort et léger pour amener le mental vers la paix intérieure.


Plus d'info sur le yoga

Running Yoga

Pour que courir soit toujours un plaisir


Le Running Yoga est une approche novatrice .La pratique du Running yoga libère des tensions physiques et mentales pour retrouver souplesse et équilibre dans la pratique sportive.


Plus d'info sur le running-yoga

En entreprise

Retrouver la qualité de vie au travail


Sensibiliser les collaborateurs de votre entreprise aux gestes de prévention santé ou renforcer la cohésion de vos équipes, grâce à des séances, des ateliers d'automassage, de yoga, de méditation ...


Plus d'info sur l'offre proposée aux entreprises

Ateliers

Prendre un temps pour soi


Toute l'année je propose des cours de yoga, des ateliers de running yoga ainsi que des ateliers bien-être, méditation, Do In ...


Plus d'info sur les ateliers

Stages

Retraites et stages de Yoga et bien-être


Stages de yoga et bien-être sur l'Ile de Ré, en Bretagne, à la montagne ... 


Plus d'info sur les stages


PRATICIENNE CERTIFIÉE



SUIVEZ-MOI SUR INSTA !